室内保暖，兼顾通风

冬季照护卧床老人，重点是让身体温暖、干燥，避免忽冷忽热。可根据室温和老人感受增减衣物，采用柔软、透气的分层穿着，及时更换汗湿或尿湿的衣物和床单。盖被应轻暖、平整，不要过重或压住胸口；脚部可加穿宽松袜子，注意不要勒紧脚踝。

使用暖气、电热毯或热水袋时，应留意说明和安全要求，避免设备直接接触皮肤，也不要让老人长时间贴着热源。感觉迟钝、意识不清或无法自行移动的老人，尤其要防止低温烫伤。保持房间适度通风，通风时可为老人加盖衣物，避开冷风直吹。若老人持续发抖、精神反应变差、皮肤异常冰凉，或出现呼吸、意识方面的异常，应及时联系医护人员评估。

促进活动与血液循环

长期卧床容易使下肢血液回流变慢。家属可在医护人员指导下，协助老人进行踝泵、屈伸膝关节等轻柔活动；能配合的老人可在床上适当改变姿势。活动幅度和频率应结合身体状况，出现疼痛、气促、头晕或明显不适时应暂停并告知医护人员。用药遵医嘱，不自行使用活血类药物或保健品。

定时协助翻身、调整肢体位置，避免长时间保持同一姿势。不要用力揉捏小腿，也不要随意按摩肿胀、发热或疼痛的肢体。若单侧小腿突然肿胀、发红、发热或疼痛，或出现胸闷、气促等情况，应尽快就医，不要自行按摩或热敷。

做好皮肤与床铺护理

冬季空气干燥，老人皮肤更容易瘙痒、皲裂。清洁时用温水轻柔擦洗，避免水温过高、频繁使用刺激性清洁用品；洗后轻轻擦干，干燥处可按护理建议使用润肤产品。及时查看骶尾部、脚跟、髋部、肘部等受压位置，留意持续发红、破损、水疱或渗液。

床单应保持干燥、平整，发现褶皱、碎屑或潮湿及时处理。翻身和移动时尽量抬起身体或使用辅助工具，减少拖拽摩擦；脚跟等部位可适当垫起减压，但需确认肢体摆放舒适、血液循环未受影响。皮肤出现破损或颜色异常时，及时告知医护人员评估处理。