脑卒中也就是大家常说的“中风”，一般分为出血性的卒中和缺血性的卒中，这种疾病多发于中老年人，如果患有高血压、高血脂等疾病的话，更加容易诱发脑卒中，而且这种病在近年来越来越出现年轻化。脑卒中患者在住院治疗后，常常会留下一些后遗症，这时需要家人进行认真的家庭护理，那么，有哪些功能性的锻炼可以帮助患者更快恢复健康呢?

1、关节的被动活动

对于一些意识不清晰，或者无法自主活动的患者，家属应该帮助患者完成一些关节被动活动，以促进患者的身体血液循环，维持关节韧带处于活动状态，一定程度减轻肌肉的痉挛。在家属为患者活动关节时，注意先活动大的关节，再活动小的关节，尽量往各方向运动，幅度应该从小到大，强度不宜过大，免得损伤关节。对一些不能自主活动的患侧肢体可以适度按摩，按摩的力度要轻柔，让患者感到舒适。

2、主动训练

如果患者的意识较清醒，并且愿意配合，家属应该引导患者主动地锻炼，比如左右地摆动，握手上抬，站、坐位的平衡，少量步行等。

3、言语训练　由易到难

脑卒中常常会出现失语的后遗症，这时候就要辅以书面和口语的训练，首先训练患者尝试用喉咙发出“啊啊啊”，或者用嘴巴吹气、咳嗽等方式引导他发出声音，这个过程需要循序渐进，由易到难。另外，应该多与患者进行对话，有能力的患者可以看看电视，听一下广播等，让其视觉和听觉系统受到刺激，同时刺激语言中枢，鼓励患者发出声音。

4、提高生活自理能力训练

在日常的生活中，家属应该引导患者使用患侧的肢体，并且配合日常的活动训练，如更衣、洗漱、如厕、移动自己体位等，指导患者学会转移床椅、上下楼梯等锻炼，应该慢慢进行训练来增强体力，但也应该注意安全，切忌让患者过度劳累，争取让患者早日恢复较为正常的自理能力。

5、饮食上坚持低盐低脂饮食

高血压和动脉硬化是脑卒中的常见诱因，这与饮食习惯关系十分密切，患者应该坚持低脂低盐、适量蛋白质与碳水化合物的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鱼、豆制品、瘦肉等，增加含钙、钾以及粗纤维食物的摄入，戒食油腻以及胆固醇高的的食物，戒食油炸食品和腌制食品，注意日常的排便通畅。

6、用药定时定量

家属应该向患者介绍药物的功效、注意事项和不良反应等，并且严格遵医嘱用药，服药需要定时定量，不能擅自更改药量，养成每天监控血压血糖的习惯，用药后如果有不良反应需要及时联系医生。